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기타64

집에서 천연 비누를 만들자 집에서 만든 비누와 시중에서 구입한 비누의 가장 큰 차이점은 생산량이다. 또한 시중에서 구입한 비누에는 다른 화장품처럼 합성 성분이 많이 함유되어 있다. 집에서 천연 비누를 만들어 쓰는 사람들이 늘어나고 있다. 허브 추출물과 에센셜 오일, 식물 및 동물성 오일로 만든다. 시중에 파는 비누보다 당연히 더 건강하다! 비누 성분은 어떤 재료를 사용하느냐에 따라 달라지는데 이완 효과나 활성화 효과가 있는 비누도 있다. 천연 비누를 쓰면 좋은 점 집에서 만든 비누와 시중에서 구입한 비누의 가장 큰 차이점은 생산량이다. 또한 시중에서 구입한 비누에는 다른 화장품처럼 합성 성분이 많이 함유되어 있다. 시중에 판매되는 비누와 대조되는 천연 비누의 장점은 다음과 같다. 글리세린이 함유되어 있다. 글리세린은 피부와 머리카.. 2020. 11. 24.
수족냉증: 일 년 내내 손발이 차가운 이유 중요한 의사결정을 하거나 삶의 변화에 있어 어려움이 있을 때에는, 정서 상태도 수족냉증과 연관이 있을 수 있다. 겨울에 사지가 “꽁꽁 어는 듯한”느낌이 드는 것은 이해할 수 있지만, 여름에도 손발이 차가워지는 이유는 도대체 무엇일까? 일 년 내내 손발이 차가운 이유는 무엇일까? 답을 얻기 위해 아래 글을 읽어보자. 확실한 문제 중 하나는 바로 혈액순환 장애일 것이다. 연중 365일 계속되는 수족냉증 수족냉증의 원인에 대해서는 잘 알려지지 않았다. 몸의 다른 부분은 뜨겁거나 땀을 흘리고 있을 수도 있고, 체온이 37도가 넘을 수도 있다. 하지만 손발은 마치 얼음 물에 담겨있었던 것처럼 차가운 이유가 뭘까? 이 문제에 대한 원인은 혈류에서 찾을 수 있다. 특정 상황에서는 손과 발 (특히 손가락과 발가락)에 .. 2020. 11. 24.
맛있는 양념장 만드는 레시피 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 이번에는 요리 / 음식 만들때 완성도를 높여주는 양념장에 대한 정보를 가지고 왔습니다 1. 간장 양념장 2. 갈비찜 양념장 3. 고추장 양념장 4. 데리야끼 양념장 5. 된장 양념장 6. 마늘 소스 7. 맑은 간장 양념장 8. 바베큐구이 양념장 9. 불고기 양념장 10. 젓갈 양념장 11. 초고추장 양념장 좋은 사람과 함께 다들 즐거운 식사 시간 가지세요 ㅎㅎ 2020. 11. 24.
굳은살 제거를 위한 6가지 자가 요법 손이나 발의 굳은살로 고생하고 있다면, 다음의 6가지 자가 요법을 시도해 볼 것을 권한다. 단, 효과가 즉각적으로 나타나지는 않다는 점을 기억하자. 굳은살 제거를 위한 자가 요법을 알아보자. 굳은살은 피부 특정 부분에의 지속적인 마찰, 압력, 자극으로 인해 피부가 단단해지는 것이다. 굳은살은 보통 발에 나타나지만, 무언가가 피부와 직접 접촉이 되는 활동을 할 경우 손에도 나타날 수 있다. 게다가 굳은살은 너무 꽉 끼는 신발을 신거나 발 모양이 변형되었을 때처럼 해당 부분에 습기가 부족할 때도 발생한다. 게다가 당뇨나 순환계 질환을 진단받은 환자들은 굳은살이 생길 위험이 더 크다. 굳은살이 아픈 경우는 아주 드물지만, 보기가 흉하고 특정한 신발을 신었을 때 불편할 수 있기 때문에 사람들은 굳은살을 제거하고.. 2020. 11. 24.
맥주가 건강에 좋은 12가지 이유 미국과 캐나다에서 실시된 여러 가지 연구에 따르면, 매일 맥주를 마시는 것이 백내장의 발병 확률을 낮출 수 있다고 한다. 맥주가 건강에 좋다는 이야기를 들어본 적이 있는가? 여름의 덥고 후덥지근한 날, 차가운 맥주보다 더 맛있는 음료는 없을 것이다. 맥주는 대개 파티, 축하, 친구들과의 모임 외에도, 다양한 좋은 시간들 속에서 만나볼 수 있다. 하지만 시원한 맛 외에도, 적당량 섭취하면 건강에 도움이 된다! 건강 전문가들은 보통 맥주를 마시는 것을 추천하지 않는다. 그 이유는 사람들이 맥주가 건강에 좋다고 생각해서, 원하는 만큼 실컷 마시게 될 수도 있기 때문이다. 하지만 1-2잔 정도의 맥주는 몸에 좋다는 사실이 밝혀졌다. 맥주 1잔은 대략 220 칼로리이다. 종류에 따라 다르긴 하지만, 많이 마시면 .. 2020. 11. 24.
건강한 머릿결을 만드는 100% 천연 린스 돈을 절약하고 100% 천연 제품을 선호하는 사람들에게는 시중 린스와 똑같은 효능 이상을 제공하는 간단하고도 효과적인 해결책이 있다. 건강한 머릿결을 관리하는 린스라는 제품은 이미 오래전부터 사용되었으며 여성의 미용 관리에 중요한 부분을 차지하고 있다. 샴푸가 모발을 깨끗이 씻고 상쾌하게 만든다면 모발 보호와 재생을 보조하려면 린스가 필요하다. 일반적으로 머리를 감으면 과다한 피지, 죽은 세포, 주위 환경으로부터 쌓인 여러 가지 불순물들은 모두 씻겨져 나간다. 하지만 샴푸는 모공에 약한 염증을 남길 수 있고, 활성 산소와 열로 인한 손상에 머리카락이 민감해지게 만든다. 그럴 때 린스를 쓰면 머리카락에 필수 영양분을 공급해서 손상을 회복하게 한다. 다행스럽게도 린스는 손쉽게 구할 수 있고 필요에 따라 다양.. 2020. 11. 24.
맥주 효모로 탈모를 예방하는 2가지 방법 보충제로 먹거나 신체 일부에 바르기도 하는 맥주 효모는 충분한 단백질, 미네랄과 비타민을 제공하여 효과가 좋다. 요즘 흔한 고민인 탈모 증상을 일으키는 원인은 산소와 영양분 부족으로 인한 모낭 악화다. 외모에 영향을 끼치는 탈모를 예방하기 위해 많은 사람이 다양한 대체 요법을 통해 모발 성장을 촉진하려고 한다. 다행히도, 탈모를 예방하고 두피를 자극해 모발 성장을 촉진하는 여러 요법이 존재한다. 시중에 나와 있는 탈모 제품들도 있지만 항상 최선의 결과를 불러오지는 못한다. 가격도 비싸서 대다수가 잘 선택하지 않는다. 그래서 이번 글에서는 강력한 천연 재료를 이용한 탈모 예방법들을 소개하고자 한다. 천연 재료, 맥주 효모는 무엇인가? 맥주 효모는 보리에서 발견되는 글루텐을 발효한 것이다. 아주 오래전부터 .. 2020. 11. 24.
몸에 좋은 레몬 활용 방법 (레몬에 대한 효능) 레몬물은 하루의 언제라도 몸에 좋다. 아침 식사 전에 마신다면, 독소를 제거해주고 신진대사를 제어하고 활성산소의 부정적인 영향을 피하게 해준다. 물은 우리 몸에 꼭 필요하다. 며칠만 물이 없이 지내도 생명이 위험할 수 있다. 사람의 몸은 태어나서부터 약 75%의 물로 이루어져 있으며, 어른이 되어도 약 60%정도를 유지한다. 의사들은 하루에 적어도 2리터의 물(과일, 주스, 다른 음식에 포함되어 있는 것을 포함하여)을 마실 것을 추천한다. 이상적인 건강과 전신의 적절한 기능을 위해서 꼭 필요한 양이다. 오늘은 물 섭취의 일환으로 레몬물을 마시면 유익한 점을 알아보자. 몸을 위한 레몬물 레몬은 독소와 박테리아를 제거하는 데 도움이 되는 비타민C의 풍부한 함유량으로 질병 예방에 좋은 과일 리스트의 꼭대기를 .. 2020. 11. 23.
일상에서 자신의 자존감을 지키는 습관 많은 상황에서, 우리는 자신도 모르게 자존감을 과소평가하곤 한다. 자존감을 지키는 한 몇 가지 간단한 습관이 있다. 이 습관들을 행복하고 만족하는 삶을 유지하기 위한 지침이라고 생각하고 실천하자. - 자존감은 주어지는 것이 아니라, 얻는 것이다! – Nathaniel Branden 자존감을 지키는 5가지 습관 1. 스스로를 존중하라 스스로를 존중하는 것이 자존감을 지키는 중요한 방법이다. 하지만 어떻게 자기 자신을 존중할 수 있을까? 먼저, 우리는 우리의 욕구와 가치를 찾아내고, 이를 마주해야 한다. 항상 우리의 주변 환경에 맞춰 살 수 있는 것은 아니고, 다른 사람의 욕구를 충족하는 것을 우선시할 수는 없다. 만일 우리 자신을 만족시킬 방법을 모른다면, 마찬가지로 다른 사람을 잘 만족시키지 못하고 있을.. 2020. 11. 23.
요거트와 바나나와 레몬 흑피증 완화 하는 방법 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 흑피증을 완전히 없애기는 어렵지만, 요거트와 바나나와 레몬으로 완화할 수는 있다. 얼굴에 어두운 반점이 보이는데 어떻게 밝은 피부를 만들 수 있을까? 이런 어두운 반점은 흑피증이나 검버섯일 수 있다. 시중에서 전용 크림을 찾아볼 수 있지만, 이번 글에서는 요거트, 바나나, 레몬으로 흑피증을 완화하는 자연 요법을 소개하려고 한다. 보통 피부 치료는 비용이 많이 드는 편이다. 그런데 오늘 살펴볼 자연 요법은 그렇지 않다. 슈퍼에 가서 저렴한 3가지 재료를 사기만 하면 된다. 흑피증의 원인 및 증상 흑피증은 얼굴 피부에 과다색소침착 현상이 일어나는 것이다. 갈색이나 짙은 갈색의 반점이 이마, 볼, 턱, 목까지 나타난다. 남성보다 여성에게서 자주 발생한다. 왜냐하면.. 2020. 11. 22.

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