건강/젊어지는 삶3 계피의 효능과 효과를 최대한 보기 팁 계피의 효과를 최대로 보려면, 유기농으로 구입하자. 유기농이 아닌 다른 계피는 약용 효과가 덜할 것이다. 계피는 요리에 사용하고, 약으로도 사용하는 향신료이다. 수세기 동안 수백만 명의 사람들이 즐겨 먹은 향신료이다. 계피는 계수 나무의 껍질에서 얻을 수 있다. 고대 이집트에서부터 사용되어져 왔는데 이때에는 임금의 선물이라고 여겼다. 요즘은 음료나 디저트에 향기와 맛을 내기 위해서 가정 요법에서 계피를 많이 사용한다. 계피는 필수 영양분 함량이 높아 여러 건강 문제를 예방하는 데 효과적이다. 특히 항염증 성분이 함유되으므로 국소적으로도, 내부적으로도 사용할 수 있다. 무엇보다도 계피는 어디서나 쉽게 구할 수 있다는 장점도 있는데다 여러 가지 방법으로 다양한 요리에 사용할 수 있다. 계피가 왜 이렇게 건강.. 2020. 12. 6. 젊어지는 습관 12가지 안녕하세요 젊어지는 습관에 대한 정보를 가지고 왔습니다 !! 1. 음식은 10번 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다 . 고기를 먹으면은 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2, 매일 조금씩 공부를 하자 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가 "녹"이 스는 것을 막을 수 있다. 3, 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액 순.. 2020. 11. 17. 보이차 효능 및 부작용 안녕하세요 보이차 효과 및 부작용 기타 등 정보를 가지고 왔습니다 다이어트와, 탈모, 노화 질병, 방지에 도움이 된다는 보이차에 대해서 알아보겠습니다. 보이차의 효능 체지방, 내장지방 뱃살 빼는 것으로 유명한데, 느끼한 중국음식 먹어도 보이차를 자주 섭취한 중국 사람들은 날씬한 몸매를 유지하고 있습니다. 그 비결에 대해서 알아 보겠습니다. 1 보이차에는 갈산이라는 성분이 있는데 지방청소부라는 별명을 가진 만큼 지방 배출에 도움을 준다고합니다. 폴리페놀의 일종인 보이차의 갈산 성분이 아주 풍부합니다 갈산이 지방 분해 효과에 아주 탁월한 효능을 가집니다 우리 몸에 들어온 지방 축적 방지, 몸 밖으로 배출하는 역할 뿐만 아니라 신진대사 촉진해서 열량 소모 더 증가시켜 줘서 다이어트 효과 준다고 합니다. 하지만.. 2020. 11. 16. 이전 1 다음
