근육 이완2 근육 이완을 위한 5가지 자가요법 근육 이완을 위해 국소 치료제를 사용할 수도 있지만, 근육 경련 때문에 움직이기가 어려울 때조차도 약간의 운동을 시도할 필요가 있다. 근육 이완을 위한 자가요법을 알아보자. 지속적인 과로와 신체적인 스트레스는 일상을 방해하는 불편한 경련을 야기하는 주 원인이다. 이러한 경련은 근육 세포에서 혈액이 흐르는 것을 막아 독소 축적을 야기하는 근육 결림이라는 증상이다. 결과적으로 말초신경이 반응해 뇌에 통증 및 염증이라는 자극 감각으로 해석되는 신호를 보내게 된다. 이 부분은 마사지나 움직이려고 할 때 민감해지는 불룩한 것으로 눈에 띄게 된다. 이런 증상을 위한 치료제에는 처방을 통해서만 복용할 수 있는 진통제나 소염제가 포함된다. 하지만 부작용의 위험 없이 회복을 위한 사용할 수 있는 일련의 자가요법들이 있다.. 2020. 11. 25. 복직근이개는 어떻게 고칠 수 있을까? 여성은 임신한 9개월 동안 보통 배가 7~35cm 정도 나온다. 복부 근육이 늘어나면서 복직근이개가 생길 수 있는데 이는 두 가지 유형으로 구분된다. 복직근 분리 또는 복직근 이개는 복부 근육 사이의 간격을 일컫는 말이다. 근육의 긴장이 떨어져 근육을 지탱하는 조직이 손상되었을 때 생기는 증상이다. 복직근 분리는 어떻게 고칠 수 있을까? 우리 몸은 소화기, 호흡기, 신경계, 순환기 및 골격계와 근육계로 구분되는 여러 개의 기관으로 구성되어 있다. 그리고 근육 중에 복부, 몸통 중간에 있는 복부 근육도 그중 하나다. 두 개의 수직적이고 평행한 부분이 직장 근육을 구성하는데 복부 중앙을 지나는 콜라겐이 채워진 섬유질 구조의 백선에 붙어 있다. 복직근 분리 유형 여성은 임신한 9개월 동안 보통 배가 7~35c.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
