라이프 스타일4 카카오닙스 성능 및 효능 / 부작용 카카오닙스 세게 3대푸드 중 하나로 중남미가 원산지에요. 카카오열매를 제거해서 코코아를 꺼내어 발효시키고 건조하여 로스팅 과정을 거친 다음 잘게 부순 것으로 다른 첨가물들이 들어가지 않은 자연식품이에요. 카카오닙스의 효능이 뛰어나서 오래전부터 신의 열매로 불려왔습니다. 식이섬유의 햠량은 양배추의 약 1.4배가 되고 고구마의 8배나 많다고 해요. 카카오닙스(카카오 열매)는 옛날 스페인 원정군이 카카오 열매를 먹고 힘을 얻어 멕시코를 쉽게 정복했다는 설이 있을 정도로 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 카카오닙스가 건강식품으로 주목받는 이유는 좋은 영양소가 다량 함유되어 있기 때문이라고 할 수 있는데요~ 카카오 초콜렛 99%드셔보신분은 맛은 아시겠죠? ㅎㅎ 몸에 좋은 맛, 하지만 효능은 어마어마하답니다. 카카.. 2021. 1. 7. 아침을 상쾌하게 맞이하는 방법 아침에 일어났는데 피곤하다면 몇 가지를 다시 생각해 보도록 하자. 이 글에서는 상쾌한 아침을 맞이하기 위한 7가지 팁을 소개한다. 우리가 아침에 일어났을 때 피곤한 이유는 다양하다. 일반적인 이유는 다음과 같다. 과로한 일상, 긴장, 스트레스 식습관 불균형 혹은 영양 결핍 몸을 많이 움직이지 않는 것 나쁜 습관 부적절한 수면 환경 지금부터는 아침에 기분 좋고, 활기차게 일어나는 데 도움이 되는 팁을 소개한다. 1. 수면의 질을 개선한다 푹 자야 아침에 활력이 가득한 상태로 일어날 수 있다. 환경적인 문제로 인해 아침에 일어났을 때 피곤한 경우도 있다. 숙면을 취하려면 다음의 방법을 따라해보자. 조용한 장소에서 잔다. 아무리 적은 빛이라도 차단한다. 빛은 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 방해하기 때문이다... 2020. 12. 6. 남자 여자 표준 몸무게 간당한 정보 오늘으 남자 표준 몸무게에 대해서 간단하게 정보를 모아봤습니다. 뭐 그렇다고 야박하게 남자꺼만 할수는 없으니 여자 정보도 같이 모아봤네요. 참고하세요. 그러고보니 어영부영 한여름은 지났네요. 참.. 굵디 굵은 여름이었네요. 보통 다들 여름때가 되면 다들 몸매가 신경을 쓰느라고 운동도 하시는데, 그때 필요한게 남자 표준 몸무게입니다. 딱 참고하시기 좋지요. 시중에 보시면 엄청나게 많은 정보들이 많아요. 사실 이런 정보가 어디 여기 뿐이겠어요? 저는 이 중에서 가장 후하게 계산해준 남자 표준 몸무게를 올려봅니다. 다시 말해서 표준이 상당히 높아서 좋아요.ㅎㅎ 아까도 말씀드렸지만, 남자 표준 몸무게 올리는 김에 여자 정보도 같이 올려봅니다. 아무쪼록 해당하는 정보를 찾아보신 분들에게 약간의 도움이 되었으면 합.. 2020. 12. 6. 따라하면 "살 빠지는" 자세 및 운동 자세 살은 빼고 싶지만 움직이기는 싫은 것이 사람의 마음. 그런 이들을 위해 큰 움직임이 없어도 운동효과를 볼 수 있는 자세들을 소개한다. 2020. 12. 6. 이전 1 다음
