마늘의 효능1 마늘의 효능 및 능력에 대해서 알려드릴게요 *(잘은 모르지만)* 우리나라 음식에서 빠질수 없는 마늘의 효능에 대해서 알아보고 마늘의 보관방법 까지 알아보겠습니다. 마늘의 6가지 효능 냄새없애는 방법 까지 1. 체력 증강 및 피로 회복 마늘은 피로 회복 · 체력 증강에 효과가 있습니다. 피로회복과 체력을 상승시키기 위해서는 몸에 일정하게 에너지를 공급해야합니다. 그 에너지 대사에는 비타민 B1이 필수적입니다. 비타민 B1은 현미, 돼지 고기, 장어, 버섯, 콩, 잠두, 견과류 등 다양한 재료에 포함되어 있지만, 수용성 때문에 흡수율이 낮습니다. 그런데 마늘의 대표성분인 알리신과 결합하면 장에서 비타민 B1 흡수를 도와 체내에서 에너지 대사를 도와줍니다. 남자 정력에도 좋기로 유명하죠 2. 손발저림 개선 젊은 여성에게 많은 냉증체질이 많습니다. 냉증은 어깨 결림이나 요통.. 2021. 1. 7. 이전 1 다음
