생활 꿀팁18 스트레스를 극복하는 방법 스트레스, 불안감, 두려움은 오늘날 우리 사회의 가장 큰 적이다. 결국, 우리에게 일어나는 모든 것들과 긴밀한 관계를 가지고 있다. 스트레스, 불안감, 두려움은 오늘날 우리 사회의 가장 큰 적이다. 또 우리에게 일어나는 모든 것들과 긴밀한 관계를 가지고 있다. 오늘은 간단하게 뇌를 진정시키는 방법을 공유한다. 이 방법을 활용하여 삶의 일부인 스트레스를 마주해보자. 1. 스트레스는 어떻게 관리할 수 있을까? 스트레스는 스스로에게 시달는 태도나 그 상황으로부터 도망치려는 자세 대신 활동적인 심호흡이 가장 좋다. 진정하고 평온한 상태로 이르기 위해서는 이러한 휴식의 기술을 시도해보자. 2. 두려움에 노출시키자 노출 치료법은 자신을 두렵게 만드는 것에 스스로 맞서는 방법이다. 예를 들어 대중 앞에서 말하는 것 .. 2020. 11. 29. 담배냄새없애는법 - 집안 담배냄새 제거법 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 담배냄새없애는법 - 집안 담배냄새 제거법 담배냄새가 몸에 배길 때는 넘 불쾌한 거 같아요. 담배냄새의 주원인 물질은 타르라고 하는 데요.. 이 타르는 입자가 아주 작아서 옷, 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 냄새가 베이고 잘 빠지지 않는다고 해요. 특히나.. 집안에 담배냄새가 베어 있으면 가족들 뿐만 아니라 손님에게 불쾌한 느낌을 줄 수 있겠죠. 그래서 집안에 있는 담배냄새제거법에 대해서 알려드릴려고 합니다. 1. 촛불을 켜 놓는다. 촛불을 켜 놓으면 담배 연기 내의 일산화탄소가스가 연소되어서 방 안의 공기가 깨끗해지게 됩니다. 2. 녹차를 말려서 놓아 둔다. 차를 우려내고 남은 녹차잎을 잘 말린 후에 마른 헝겊에 싸서 흡연 장소, 냉장고 안, 싱크대 안, 신.. 2020. 11. 8. 다이소 발포 변기세정제로 쉬운 변기 청소 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 자취를 하면서 화장실 청소를 많이 신경을 쓰고 있는데요 그러다가 다이소에서 발포 변기세정제가 눈에 딱 !!!!! 한 상자에 3000원이고 3포씩 들어있어요 사용 방법은 간단하게 그냥 변기에 막 부어주면은 끝~~ 그럼 이렇게 초록색으로 변하면서 부글부글 거품이 생기는데 이걸 3~4 정도 그냥 두고 물만 내리면은 청소끝~~ 외출전이나 잠자기 전에 하면은 딱일듯한 아이템 이더라고요 청소후 사진을 보여주고 싶지만 ,,,, 위생상 패스~~ 그럼 한번 다이소 갈일 있으면은 사보세요 변기세정제랑 하수구세정제도 있더라고요 하수구 세정제는 다음에 사용후에 글을 한번 작성 해볼게요 ㅎㅎ 2020. 11. 6. 자취 필수템 10가지 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 1. 꼭꼬핀 꼭꼬핀은 보통 못을 쓰지 않고 액자를 걸 때 많이 사용하지만 가방이나 옷을 걸어두는 용도로도 쓰여요 원룸에 살다 보면 수납이 제일 문제거든요 여자분이라면 가방 종류도 많은데 저는 벽을 활용해서 가방을 걸어두고 있어요 2. 배수구 스티커 이 아이템도 꾸준히 사용한 지 2년 정도 되는 것 같아요 여성분들에게는 필수품이에요 특히 머리가 길면 하루만 바닥청소를 안 해도 머리카락이 장난이 아니거든요 화장실은 머리 감고 말리고 하면 더하죠 3. 전자레인지용 밥 용기 자취 초반에는 오뚜기 밥을 사 먹었었는데 밥을 지어서 먹는 것보다 훨씬 비싸다는 거 알고 계시나요? 집에서 밥을 잘 안 드시는 분도 내가 일주일에 한 번은 집에서 밥을 먹는 다면, 밥솥 사는 걸.. 2020. 11. 6. 11월 먹기 좋은 술안주 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 1. 가리비 겨울이 되면은 생각 나는 음식인데요 겨울 술안주로 최고로 생각하는 음식중 하나가 바로 가리비 입니다 치즈로 돌돌 말아서 먹어도 맛나고 제가 좋아하는 바다가 앞에서 먹으면은 크,, 2번 꼬막 꼬막도 가리비 많큼 술안주로 최고인데요 서울에서는 막걸이 파는 주막같은데서 많이 볼수 있고 저는 시골에서 많은 술안주로 많이 먹어서 좋아합니다 시골 인심이 크.. 3. 굴 겨울 바닷가 조개류는 당연지사 굴이 짱인데요 굴은 영양가도 많아서 엄청 맛있고 호불호가 살짝 있지만 그래도 겨울에 다 먹은 굴 조개위에 소주를 부어서 먹으면은 장난 아니죠 ㅎㅎ 2020. 11. 1. 집안 냄새 제거 방법 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 이번에는 집(방)안 냄새 제거할수 있는 방법에 대해서 가지고 왔습니다 다들 외출후 귀가 했을때 집에서 냄새나네,,, 그런 생각하신분들이 있을것 같아서 정보를 모아 봤습니다 (제가 귀가 했을때 생각이지만요 ㅎㅎㅎ~~) 1. 현관문 냄새(신발장 냄새) 냄새의 원인 및 주범은 신발속 땀냄새 다들 아시겠지만 너무 당연한 소리네요 .. 2 방안 냄새의 원인 냄새의 원인 : 땀 음식냄새 습기 담배 방 냄새의원인은 외부에서 가지고 온 담배 땀 습기 음식냄새 등으로 다양 하다고 하네요 3. 주방 냄새의 원인 주방 냄새의 원인 : 음식물 찌꺼기 폐수 요리중 냄새 등 부엌 (주방) 냄새의 원인은 말할 나위도없이 음식물 쓰레기 요리 쓰레기 이러한 쓰레기는 「알칼리성」 「산성」라.. 2020. 10. 30. (꿀팁) 다이소 얼룩제거제 안녕하세요 다이소 꿀 아이템 중에서 얼룩제거제를 소개 시켜드리겠습니다 ㅎㅎ 다이소 얼룩제거제로 옷의 찌든때 제거! 다이소 얼룩제거제에는 몇 가지 종류가 있었는데요 다이소 얼룩제거제 중, 얼룩제로는 액상타입으로 누구든지 간편하게 사용할 수가 있답니다 다이소 얼룩제거제로는 주로 셔츠나 바지, 블라우스 등 웬만한 의류에서 모두 사용할 수 있답니다 다이소 얼룩제거제는 다방면에서도 사용할 수가 있어서 꽤 가성비 좋게 사용하기 좋기로 유명한 편이더라고요 여성분들 같은 경우에는 화장을 한 상태에서 모자를 자주 쓰다보면 모자 한켠에 화장품 자국이 묻어있는 걸 보신 적이 있으실텐데요 이 또한 다이소 얼룩제거제로 가능하답니다! 다이소 얼룩제거제는 웬만한 얼룩을 제거할 수 있다고 설명에도 나와있는데요 다이소 .. 2020. 10. 25. 엑셀 단축키 사용 꿀팁 안녕하세요 직장인 및 대학생이라면은 엑셀 이나 파워포인트를 많이 사용하실텐데요 그중에 엑셀 사용중 필요한 단축키 몇가지 알려드리겠습니다 ## 특정 셀 선택하는 단축키 CTRL + SHIFT + * (현재 셀 주위의 현재 영역을 선택합니다. 피벗 테이블 보고서에서 전체 피벗테이블 보고서를 선택.) CTRL + / (현재 셀 배열 선택 ) CTRL + SHIFT + O (메모를 남겨놓은 셀을 선택합니다.) CTRL + \ (선택 행(가로)에서 셀 값과 일치하지 않는 셀을 선택.) CTRL + SHIFT + I (선택 열(세로)에서 셀 값과 일치하지 않는 셀을 선택) CTRL + [ (선택영역의 수식 직접 참조 셀 모두 선택 ) ## 입력 관련 ALT + ENTER (셀안에 줄바꿔 내용을 입력할때. 새줄을 만.. 2020. 10. 25. 이전 1 2 다음
