가르시아나 다이어트 효과와 부작용 (다이어트 성분 분석)

다이어트 때문에
다이어트 약(보조제)들 많이 드실텐데
성분을 하나하나 분석해 보겠습니다

외국 서양에서는 몸관리를 위해 비타민처럼 섭취한다는 사실!!

먼저 가장 유명한 가르시나아 입니다.

가르시아나는?

동남 아시아에 자생하는 식물
캄보지아는 태국, 인도, 스리랑카 등
동남아시아를 중심으로 서식하고있는 식물입니다.
정식 명칭은 ‘가르니 시아 캄보디아 “고 말합니다.
캄보지아는 망고 스틴의 동료 과일로 분류되어 있습니다.

과일은 감귤류의 달콤함
가르시나아 캄보지아는 과일의 일종 입니다.
외형도 노란색이나 붉은 색을 하고
감귤류 같은 단맛이 특징입니다.

비만 예방 약물로 사용되는
캄보지아는
주로 비만 예방 약으로 사용되고 있습니다.

최근의 연구에서 캄보지아에 포함되어있는
유효 성분히드 록시 구연산 은
지방의 합성을 억제하는 작용이 있다는 것을
알 수 있기 때문에 비만 예방에
효과가 있다고 알려져  왔습니다.

가르시니아 캄보지아 껍질은
설사에도 효과가 있다고되어 있고,
옛부터 질병을 치료 약물 로 사용되어 오고 있습니다.

아래
캄보지나아 가르시니아의 효능과 부장욕 계속^^

가르시니아 캄보지아의
효능 3가지

캄보지아는
다이어트에 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.
가르시니아의 3 가지 효과를 소개하고 있습니다!

지방의 합성을 억제

가르시니아 캄보지아는 지방 합성을 억제 해주는 기능 이 있다고 알려져 있습니다. 이 기능은 캄보지아에 포함되어있는 성분 인 HCA 라는 하이드 록시 구연산이 크게 관여하고있는 것으로 알려져 있습니다. 이 하이드 록시 구연산은 구연산의 구조와 비슷합니다. 구연산은 당질을 과잉 섭취했을 때, 효소의 작용에 의해 변환 된 지방산을 만드는 데 사용됩니다. 캄보지아에 포함되어있는 하이드 록시 구연산은 구연산 대신이 효소와 결합 지방산을 만드는 것을 억제 해주는 것입니다. 따라서 캄보지아를 섭취함으로써 지방을 생성하는 것을 억제하여주는 것입니다.

 

식욕을 억제

가르시니아 캄보지아는 식욕 자체를 억제하는 작용 도 있다고 알려져 있습니다. 캄보지아는 글리코겐 의 합성을 촉진시켜주는 기능이 있습니다. 이 글리코겐이라는 것은 혈당을 일정하게 유지하는 중요한 역할을하고 있습니다. 당질을 섭취하면 설탕은 포도당 라는 포도당가 몸에 흡수되어갑니다. 이 포도당은 인간이 살아 가기위한 에너지 원으로 사용되지만, 사용되지 않은 포도당이 글리코겐 이라는 물질로 몸속에 축적되게됩니다.

이 글리코겐의 역할은 굶주림에 의해 혈당이 떨어졌다 때 사용되는 혈당을 안정적으로 유지 해준다는 일이 있습니다. 혈당이 내려가는하여 굶주림이 일어나고 있지만 가루니시아에 포함되어있는 성분이 구루코겐을 생성을 촉진시켜줍니다. 그 작용하여 혈당을 일정하게 유지할 수 식욕을 억제 해 준다는 일이 있습니다. 또한 글리코겐이 많이 생성 됨으로써 과잉 지질이나 당질이 에너지로 변환되는 것이므로 지방이 점화 쉬워지는 효과도 기대할 수 있습니다.

콜레스테롤 치를 낮추기

가르시니아 캄보지아는 콜레스테롤 수치도 낮추는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 콜레스테롤 은 몸 속에 존재하는 지질 뼈와 근육을 만드는 재료가되기도 호르몬을 만들기위한 재료가되기도 식사의 소화 흡수를 돕는 담즙산의 재료이기도합니다. 인간에게는 빼놓을 수없는 재료 인 콜레스테롤이지만, 혈액에 증가 버리면주의가 필요 해지고 있습니다.

콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 존재합니다. 모두 몸에 필요한 성분으로 균형을 유지하고 있는지 가 건강 조건이되지만 나쁜 콜레스테롤이 너무 증가하거나 좋은 콜레스테롤이 줄어들거나하면 동맥 경화 로 이어질 수 있습니다. 따라서 나쁜 콜레스테롤의 값이 큰주의가 필요하다는 것입니다. 나쁜 콜레스테롤은 당질 가지고 너무과 유분의 가지고 너무 의해 증가합니다. 캄보지아에 포함 된 하이드 록시 구연산의 지방을 생성하는 기능을 억제하는 것이나, 가루시노루이라는 성분이 혈액에 쌓인 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다는 효과를 기대할 수 있다는 점에서 콜레스테롤 값을 낮추어 준다 라는 것입니다