항산화2 더 젊은 얼굴을 만드는 팁 9가지 외모는 얼굴부터 시작이다. 간단한 관리로 더 젊고 건강한 피부를 뽐낼 수 있다. 더 젊은 얼굴을 만들기란 사실상 거의 불가능으로 느껴질 수도 있겠지만, 오늘 소개하는 팁을 실천함으로써 변화를 기대해볼 수 있다. 집에서도 쉽게 할 수 있는 천연 요법들이다. 젊고 탱탱하고 빛나는 피부를 만들기 위한 최고의 팁 9가지를 알아보자. 더 젊은 얼굴을 만드는 팁 9가지 1. 항산화 물질 섭취 자연적인 방식으로 우리 몸과 얼굴을 더 젊게 만들고 싶다면, 좋은 식단부터 시작해야 한다. 건강하고 균형 잡힌 식단에만 그칠 게 아니라, 항산화 물질을 함유하는 식품을 많이 섭취해야 하는 것이다. 우리 몸에 산화가 일어나면 유리기가 생기는데, 이러한 산화를 방지하는 영양소는 다음과 같이 다양하다. 비타민 C: 푸른 잎 채소, .. 2020. 11. 28. 포도, 석류, 모링가: 항산화 성분이 풍부한 재료 안녕하세요 좋은 정보를 배달하는 곰탱이 입니다 산화 성분이 풍부한 포도, 석류 또는 모링가로 주 스를 만들어서 마셔도 좋지만 조기 노화를 예방하고 싶다면 음주나 흡연 같은 습관을 버리고 스트레스를 받지 않도록 주의한다. 저칼로리 스무디 5가지 젊음을 되찾아주는 항산화 성분이 풍부한 맛있는 주스를 거절할 사람이 있을까? 세월의 흔적을 지우는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단이다. 균형 잡힌 식단을 유지하면 외모뿐만 아니라 전체적인 건강까지 돌볼 수 있다. 포도, 석류 그리고 모링가는 활성 산소로 인한 인체 노화를 예방할 수 있다. 항산화 성분의 역할 활성 산소는 면역계 강화 같은 긍정적인 작용을 하지만 활성 산소 농도가 지나치게 높아지면 세포를 산화하여 노화를 가속한다. 활성 산소가 인체에 미치는 영향은 .. 2020. 11. 22. 이전 1 다음
