피부에 콜라겐을 많이 공급되는 식품1 콜라겐을 공급을 많이 하는 식품 이러한 음식들이 콜라겐을 극적으로 많이 생성하지는 않지만, 시간이 지나면서 일어나는 콜라겐 생성 감소를 방지해 준다. 주름 없는 아름다운 피부를 원한다면, 모든 필요한 영양소를 공급받아야 한다. 이에 필요한 영양소 중 하나가 바로 콜라겐이다. 그래서 오늘은 피부에 콜라겐을 가장 많이 공급하는 식품에 대해 알아보려고 한다. 화장품만으로는 건강한 안색을 유지하는 데 충분하지 않다. 여기에 더해 균형 잡힌 식생활도 유지해야 한다. 이 글에서는 피부를 위한 콜라겐을 함유하고 있거나 혹은 콜라겐 생성을 돕는 8가지 식품에 대해 알아볼 것이다. 콜라겐의 단백질은 피부를 더 젊고 탄력 있게 유지해주며, 관절의 건강도 돕는다. 콜라겐은 무엇인가? 콜라겐은 체내에서 가장 중요한 단백질이다. 유연하고 저항성이 있는 콜라겐.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음
