지방산2 노화 방지에 좋은 7가지 식품 균형 잡힌 식단으로 식사하면서 이 글에서 소개하는 식품을 챙겨 먹으면 여러모로 건강에 좋다. 오늘, 이 글에서는 노화 방지에 좋은 식품에 관해 살펴볼 것이다. 노화는 누구도 피해갈 수 없는 자연스러운 현상이다. 노화로 인한 내적, 외적에 나타나는 증상을 치료하는 방법과 기술이 넘쳐난다. 그런데도 노화는 어쩔 수 없는 현상이다. 누구나 다른 방법으로, 그리고 다른 시기에 노화가 시작된다. 보통은 45 세 이후에 시작된다. 하지만 그 이전에 시작되기도 한다. 이는 어떤 외적인 요인으로 인해 노화가 빨리 시작되는 것이다. 독 성분에 노출되거나 나쁜 음식으로 식사하기, UV 광선을 받는 것은 물리적으로 노화시키는 주범들이다. 주름을 걱정할 것이 아니라 삶의 질을 떨어뜨리는 질병에 걸리는 걸 두려워해야 한다. 영.. 2020. 11. 28. 피부를 위한 올리브 오일의 사용법 5가지 아직도 피부를 위한 관리 습관으로 올리브 오일을 사용해본 적이 없는가? 다음의 사용법 중 하나를 시도해 보자. 피부를 건강하고, 매끄럽게 관리하는 효과를 누려보자. 올리브 오일의 조리용 및 약용 용도에 대해서는 이미 잘 알고 있을 것이다. 올리브 오일은 건강한 식단을 위해 가장 많이 권장되는 재료이기 때문이다. 하지만 피부를 위한 올리브 오일의 사용법에 대해서는 아직도 모르는 사람들이 많다. 올리브 오일은 기존의 화장품을 대체해서 사용할 수 있다. 올리브 오일에 함유된 오메가 3 지방산, 비타민 E, 필수 지방산은 세포에 수분을 공급한다. 게다가 환경으로 인해 손상된 피부 조직을 재생하는 데에도 도움이 된다. 올리브 오일은 활성 산소의 부정적인 영향을 늦추며, 조기 주름, 반점 및 기타 피부 잡티가 생기.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
