샐러드2 샐러드 최악의 재료 조합 7가지 샐러드에 넣으면 최악인 재료가 뭔지 대충 짐작할 수 있을 것이다. 이 글에서는 건강한 샐러드를 만들어 먹기 위해서 결코 넣지 말아야 할 재료 7가지를 소개한다. 샐러드에 넣으면 최악인 재료가 뭔지 대충 짐작할 수 있을듯하다. 몸에 좋은 샐러드에 넣지 말아야 할 재료를 넣으면, 샐러드는 결코 건강한 음식이 되지 못한다. 다이어트 중일 때는 특히 더 그렇다. 다이어트를 하는 중이라면 이 글에서 소개하는 재료는 결코 샐러드에 넣지 말자. 이런것 대신 다른 건강한 식품을 넣어 먹도록 하자. 1. 베이컨 샐러드에 베이컨을 넣으면 정말 몸에 안 좋은 샐러드가 된다. 베이컨은 1일분이 약 400칼로리이고, 지방이 30 g 이나 함유되어 있다. 물론, 베이컨을 얼마만큼 넣느냐에 따라 달라질 수 있다. 하지만 샐러드에 .. 2020. 12. 2. 퀴노아를 이용한 3가지 샐러드 만들기 이 글에서는 퀴노아를 이용한 맛있는 샐러드 레시피에 대해 알아볼 것이다. 한 번 시도해 보자! 샐러드는 맛있고, 아삭하며, 건강에 좋다. 여기에 맛있고 영양가 있는 퀴노아를 더하면 더 좋다. 샐러드는 언제든 즐길 수 있는 저열량 식사이다. 퀴노아를 이용한 샐러드는 영양가가 높기 때문에 건강하고 가볍게 먹고 싶을 때 강력하게 권장하는 요리이다. 퀴노아를 이용한 3가지 맛있는 샐러드 오늘은 식단을 다양하게 구성할 수 있도록 퀴노아를 이용한 3가지 샐러드에 대해 알아볼 것이다. 이것만 단독으로 먹거나 혹은 좋아하는 요리와 함께 먹을 수도 있다. 샐러드이기 때문에 만들기가 아주 쉽고 시간이 오래 걸리지 않아, 빨리 먹고 싶을 경우에도 이상적이다. 1. 퀴노아를 이용한 채소 샐러드 재료 퀴노아 2컵(200g) 깍.. 2020. 12. 1. 이전 1 다음
