다이어트 요거트1 전유 요거트 저지방 요거트의 차이 점 저지방 요거트는 풍미를 더하기 위해 방부제와 설탕을 함유하는 경우가 많다. 그래서 결국 전유 요거트보다 건강에 좋지 않은 것으로 나타났다. 요거트는 세계에서 가장 오래된 식품 중 하나이며 영양가, 다재다능한 활용법 그리고 미용 용도로 잘 알려져 있다. 그런데 요거트의 영양을 즐기기 원하는 사람들은 요즘 시중에 나와 있는 저칼로리 요거트 제품들을 보며 의문점을 갖기 시작했다. 전유 요거트와 저지방 요거트 중 건강에 더 좋은 제품은 무엇일까? 그래서 오늘 이 글에서는 고대부터 전해오는 음식인 요거트에 관한 질문 및 기타 질문에 대한 답을 알아보고자 한다. 전유 요거트란? 요거트는 발효 과정을 거치는 유제품이다. 이 과정에서 인체에 많은 건강상 이점을 제공하는 수억 개의 박테리아가 생성된다. 이 박테리아는 프.. 2020. 11. 29. 이전 1 다음
