건강한 몸2 피부 건강에 좋은 식품 8가지 피부를 달라지게 해 준다고 선전하는 화장품에 거액을 투자했지만 실질적인 결과를 보지 못했는가? 실망하면서 괜한 낭비를 하기 전에 피부를 돌보는 제일 효과적인 방법을 알아보자. 오늘은 피부 건강에 좋은 식품 8가지를 소개한다. 화장품이나 미용 관리로 밖으로 드러난 피부만 돌보지 말고 피부 개선 효과가 좋은 음식까지 챙겨 먹는다면 확실하게 피부 변화를 느낄 수 있을 것이다. 피부를 달라지게 해 준다고 선전하는 화장품에 거액을 투자했지만 실질적인 결과를 보지 못했는가? 실망하면서 괜한 낭비를 하기 전에 피부 개선 효과가 좋은 음식을 챙겨 먹고 전반적인 피부 상태를 돌보도록 한다. 노화 증상을 완화하고 빛나는 피부를 유지하려면 주방에 반드시 갖춰야 할 아군들이 있는데 이번 글에서 소개할 피부 개선 효과가 좋은 .. 2020. 11. 23. 물이 부족할시 몸이 보내는 이상 신호 안녕하세요 이번에 가져온 주제는 물이 부족할시 몸이 보내는 이상 신호에 대한 자료 입니다 1. 이유 없이 피곤하다 몸속에서 에너지를 만들 때 물이 없으면 안 된다. 에너지를 만드는 과정이 원활하게 일어나려면 세포 내부에 75%의 물이 있어야 한다. 물을 꾸준히, 규칙적으로 마시지 않으면 에너지가 만들어지지 않아 피곤해진다. 2. 어지럽다 혈액의 94%는 수분이다. 수분이 부족하면 혈압이 떨어져 어지럼증을 느낀다. 어지러운 증상이 생기면 철분제부터 찾는 사람이 있는데, 먼저 수분을 보충한다. 빈혈이 없는데 철분제를 먹으면 혈액이 끈끈해져 암이나 중풍 등이 발병할 확률이 높아진다. 3. 소화가 잘 안 된다 수분이 부족해 몸속에 노폐물이 쌓이면 우리 몸은 병에 걸렸을 때와 마찬가지로 반응한다. 특히 소화과정에.. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
